En 100 g (Gramos) de Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación hay 0.66 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación.

Moluscos, ostra, oriental, en lata	90.95 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita	87.13 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo	78.6 mg	0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco	61.04 mg	0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,	45.15 mg	0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo	39.3 mg	0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo	37.92 mg	0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	33.24 mg	0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	18.75 mg	0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela	17.46 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	17.31 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	17.29 mg	0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo	16.62 mg	0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	15.4 mg	0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	15.1 mg	0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	14.4 mg	0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	14.15 mg	0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido	13.64 mg	0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo	13.64 mg	0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo	13.64 mg	0.01%

Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación

Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación se enumeran a continuación.

Agua	2 g	2%
La energía (calorías)	321 kcal
Energía (julios)	1344 kJ
Proteína	15.2 g	15.2%
lípido total (grasa)	2.1 g	2.1%
Ceniza	6.05 g	6.05%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.65 g	74.65%
Fibra, dietética total	10.4 g	10.4%
Calcio, Ca	360 mg	0.36%
Hierro, Fe	7.6 mg	0.01%
El magnesio, Mg	161 mg	0.16%
El fósforo, P	346 mg	0.35%
Potasio, K	2400 mg	2.4%
Sodio, Na	35 mg	0.04%
Zinc, Zn	0.66 mg
Cobre, Cu	0.657 mg
El manganeso, Mn	2.634 mg
El selenio, Se	5.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	118 mg	0.12%
tiamina	0.8 mg

Nutrientes en Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación